消费者进入游泳池的时候,东西湖游泳馆,首先要接受游泳池经营方的管理,顾客进入游泳池之前要做好淋浴,在进池之前做脚部消毒,并在游泳池里保持良好的个人卫生习惯。
五招预防“游泳池眼病”
1、选择正规游泳场所游泳。
2、游泳前应冲洗身体,游泳时应佩戴泳帽,建议佩戴泳镜,尽量避免用手搓揉眼睛。
3、不与他人共用毛巾、浴巾等公用物品。
4、游泳后及时用流动的清洁水洗脸、洗澡,清洗泳镜、泳帽。
5、患有眼部疾病时不宜游泳,并及时治1疗。
游泳装备除了泳衣,你需要的东西只有一件!建议新手真心想学游泳,就不要买什么鼻塞耳塞,像一些专业的竞速游泳运动员一般都不戴耳塞,且练习过程中更能培养水感,经常老生常谈的一句话,“等你喝够了水你就学会游泳了”。
好的泳镜还具有高1性能防雾、**抗紫外线处理、密封功能,并且可以让眼睛起到保护、预防伤害的作用。
夏天马上就要到了,舒服的运动方式那必须是游泳!即凉快又减肥!
据测定,人在水中运动收到的阻力是在空气中运动的12倍,这意味着你在水中游泳20分钟,效果相当于在平时马路跑步60分钟,大约10分钟就能消耗近100卡路里。长期游泳锻炼能增加血管壁的厚度及韧性,输血量效率提高,有益心肺功能的健康,且能避免平常运动的关节损伤;除此之外,正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长,这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。